Шоколад во время беременности можно ли есть

Главнейшим приоритетом для будущей мамы во время беременности является благополучие ее малыша. Именно поэтому шоколад исключают из употребления, даже если он всегда обладал статусом любимой еды, опасаясь того, что он может оказать негативное влияние на ребенка. Нужно сказать, что такая озабоченность имеет достаточно прочное основание. Все знают, что данный продукт имеет в своем составе такой ингредиент как кофеин, который попадая в организм в больших количествах, ощутимо повышает вероятность преждевременных родов либо выкидыша. Кроме того он способен повышать частоту пульса, а так же давления, что тоже может быть очень опасно в период вынашивания ребенка.

Шоколад во время беременности: можно ли есть

Многие женщины очень любят конфеты, и очень обрадуются, услышав, что достаточно умеренное употребление шоколада не имеет такой вредности, как об этом сообщают различные источники. Можно полностью исключить кофе из своего ежедневного рациона на период беременности, но шоколад, особенно темный не так страшен, потому как содержание кофеина в кофе намного выше, чем в темном шоколаде.

Одним из главных преимуществ шоколада является его способность поднятия настроения. Во время беременности многие изменения в организме женщины могут вызывать сильный стресс, поэтому очень полезно все то, что в силах поднять настроение. Кроме того существует несколько полезных факторов, ассоциирующихся с шоколадом.

Например, шоколад во время беременности достаточно ощутимо уменьшает возможность преэклампсии у будущей мамы. Это весьма серьезное осложнение, выражающееся высоким давлением и повышенным уровнем белка в моче.

Шоколад содержит в себе такое вещество как теобромин, а оно в свою очередь и способно предотвратить опасное для беременной женщины состояние. Кроме этого теобромин стимулирует сердце, расширяет кровеносные сосуды, а так же расслабляет гладкие мышцы тела, в результате чего поддерживается достаточно устойчивое артериальное давление.

Необходимо отметить, что шоколад является превосходным источником очень важных для организма минералов, необходимых особенно беременной женщине в больших количествах. Например, железо оказывает очень важное влияние на развитие плода, а магний способствует правильному формированию мозговых клеток малыша.

Шоколад содержит большое количество флавоноидов, которые способствуют укреплению иммунной системы организма.

Шоколад во время беременности: негативное воздействие продукта

Однако, несмотря на массу достоинств данного продукта, следует не забывать и его недостатки, потому как именно переизбыток шоколада, а точнее кофеина, содержащегося в нем, противопоказаны будущей маме и ее малышу. Избыток шоколада может привести к железодефицитной анемии, а обычная изжога во время беременности может быть очень сильно усложнена этой сладостью. Большое его количество снижает приток крови к матке, а это говорит о том, что меньше кислорода и питательных веществ попадет в плод. Вследствие чего развитие и рост ребенка могут нарушаться. В результате малыш может родиться с врожденными дефектами либо имея неестественно низкий вес.

Специалисты советуют, для получения пользы от употребления шоколада, следует выбирать темный обезжиренный продукт хорошего качества. Именно в таком шоколаде присутствует большое количество железа и флавоноидов. Кушайте его в меру, избегая любых конфет, богатых на калории, сахар, а так же жир.

Почему шоколад во время беременности считается вредным?

Каждый прекрасно знает, что в любом шоколаде содержится кофеин. Именно этот составляющий элемент при избытке в организме может вызвать не только преждевременные роды, но и даже выкидыш. Кофеин также повышает давление и учащает пульс. И все эти факторы крайне страшны для женщины и малыша во время беременности. Но все-таки шоколад во время беременности имеет и свои положительные аспекты. Многие женщины, мы думаем, будут очень рады это слышать, ведь полностью вычеркнуть из жизни эту вкуснятину просто невозможно. Только, дорогие мамочки, не забывайте о том, что количество съеденного шоколада должно быть обязательно в умеренном количестве. Шоколад имеет ряд своих преимуществ. Только благодаря ним, врачи и разрешают его кушать во время интересного положения.

Как есть шоколад во время беременности без вреда для здоровья

Во-первых, шоколад значительно может поднять настроение. Во-вторых, если периодически в умеренных количествах кушать шоколад можно избежать такого заболевания, как преэклампсия. Это страшное название подразумевает под собой содержание в повышенном количестве в моче белка, а также с перебором завышенное давление. В шоколаде содержатся также и полезные минералы, такие как магний и железо, благодаря которым беременность проходить без осложнений. Например, магний способствует правильному и хорошему развитию мозга будущего малыша. Шоколад также может укреплять вашу именную систему, благодаря тому, что он содержит в большом количестве флавоноиды.

Шоколад во время беременности - можно ли есть этот продукт? С одной стороны шоколад полезен, а с другой стороны, как и любое кофе, содержит кофеин. Именно этот элемент в переизбытке может пагубно влиять не только на мамочку, но и непосредственно на ребеночка. Чуть ниже мы приведем последствия злоупотребления во время беременности шоколадом. Внимательно ознакомьтесь с ними, ведь женщина в положении уже в ответе не только за свое собственное здоровье и жизнь.

Во-первых, может проявиться железодефицитная анемия, изжога.

Во-вторых, снижается приток крови к матке. Соответственно, ребенок получает намного меньше питательных веществ и кислорода.