Первое шевеление ребёнка при беременности

   Большинство женщин в ответ на вопрос о самом счастливом дне в период вынашивания ребёнка назовут тот, когда они почувствовали первое шевеление ребёнка при беременности. Это прекрасно и до слёз волнительно - наконец-то физически ощутить своего ребёнка. Конечно, все доказательства беременности и до этого момента были налицо, разумеется, мама читала записи узиста о весе, росте и положении крохи и даже наверняка сама видела его на мониторе. Но всё равно было трудно представить того, кого носишь под сердцем, отдельно от себя.

   В чём же смысл шевелений. В том, чтобы доказать маме: "Вот он я! А скоро вообще буду самостоятельным человеком?". Или в том, чтобы врач и беременная могли иметь внешние признаки благополучного развития плода? А может быть, это средство общения с родителями до освоения вербального языка? Пожалуй, все три аспекта важны в равной степени.

Когда можно почувствовать шевеление ребёнка?

   Во время первой беременности "классическим" сроком для первого шевеления называют 20-ю неделю, хотя многие женщины переживают этот счастливый эпизод ещё на 18-й неделе. Очень стройные мамы и те, кто вынашивает второго, третьего и т.д. малыша, возможно, ещё раньше - даже на 15-16-й неделях.

   Какое оно, это первое робкое "привет, мамочка!"? Ответ на этот вопрос сто женщин дадут разный, хотя в чём-то будут согласны друг с другом. Главное - то, что фактически у всех первое шевеление всегда вызывает два сильных чувства - удивление и умиление:

   - Сижу себе за компьютером, читаю всё, что только можно, на тему "в ожидании ребёнка", и вдруг внутри что-то постучало. В прямом смысле. Только тихо так, осторожно. Я сначала спихнула это на газы в кишечнике, но потом поняла, что это не было похоже ни на что ранее ощущаемое мною. С удивлением я осознала, что это ОНО, то самое. А ведь у меня только конец 15-й недели.

   - Первый раз мы зашевелились ровно в 18 недель. Я лежала вечером в кровати и почувствовала как бы трепет. Постепенно этот трепет перерос в удары ручками и ножками. Это, конечно, незабываемый день.

   - У меня первая беременность. двойняшки. И зашевелился один в конце 12-й недели, хотя я не ожидала так рано. Ощущения удивительные: как будто в этом месте находится карман, а в нём сидит маленькая мышка, и эта мышка аккуратно копошится и перебирает лапками! Сейчас "мышка" играет со мной каждый день, причём в одно и то же время и в одном и том же месте на протяжении 10 минут.

   Надо отметить один очень важный факт: чем выше тревожность мамы, тем больше шансов, что она рано почувствует движения малыша и что они её могут пугать. Поэтому, если шевеления ребёнка или даже воспоминания о них вас не радуют, а вызывают волнение, беспокойство и постоянный вопрос: "А всё ли в порядке с ребёнком, раз так часто (так редко), так сильно (слабо) и т.д.?" - стоит подумать о релаксации и, возможно, приёме успокоительного (обсудите эту тему с гинекологом). Отлично, если есть возможность поговорить и с психологом.

Доказательство жизни внутри

   У мамы реально мало возможностей понять, что за жизнь внутри неё происходит. Шевеления, наверное, это единственный ясный сигнал о ребёнке. Ведь все остальные проявления жизнедеятельности малыша мамой ощущаются как свои собственные. Она не слышит биения двух сердец - есть только её собственное. Не может разделить, чьи гормоны влияют на эмоции - её или ребёнка - она их принимает за свои. А во время того, что мы называем "шевелениями", карапуз "оживает" для матери.

   Толчки и выпирания в животе не только наглядное подтверждение жизни в нём. Это ещё и первое проявление индивидуальности ребёнка. Его собственных темперамента, характера, предпочтений и отторжений, настроения, режима сна и бодрствования, наконец. Каждый малыш уникален - уникальны и его перемещения и движения внутри мамы. Один часто "дерётся", другой всё больше "ласкается". Один радостно благодарит маму за то, что угостила сладким, другой обожает кувыркаться под рок-н-ролл. Один (видимо, будущий "жаворонок") буянит с утра, другой ("совёнок") любит "пообщаться" вечером.

   Кстати, удивительное совпадение: собственный ритм жизни у малыша устанавливается как раз в то время, когда мама начинает ощущать его движения (около 20 недель). Причём время сна и бодрствования ребёнка далеко не всегда совпадают с соответствующими периодами у матери, что позволяет ей полнее ощутить самостоятельность чада.

   Шевеления погружают будущую маму в мир фантазий о том, какой её малыш, как он выглядит, как себя чувствует, каким вырастет. И постепенно начинают появляться образ её замечательного ребёнка и первые сознательные действия, продиктованные его потребностями и особенностями реагирования, о которых кроха заявляет пока единственным для него языком - языком движений.

Способ признаться в любви

   Ещё до рождения малыша у вас есть возможность дать почувствовать ребёнку, что он любим. Для этого совсем не обязательно сознательно адресовать свои эмоции малышу. Вполне достаточно переживать приятные ощущения во время шевелений ребёнка. Предположим, вы чем-то расстроены в данный момент. И тут кувырок! Если вы воспримете его с радостью, то подумаете нечто вроде: "Что это я раскисла. Жизнь прекрасна! Тем более теперь - с малышом!". А ребёнок поймёт, что раз всё становится хорошо, когда он вступает в контакт с мамой (дотрагивается до вас изнутри), - значит, этот мир вполне подходит для того, чтобы в нём жить. Если же мама ещё и умеет успокоить, подсказать ласковыми прикосновениями к животику, что неприятности, которые малыш реально чувствует и переживает с вами из-за выброса отрицательных гормонов, скоро закончатся, то мир даже чудесен.

Средство общения

   Специалисты разработали определённый алгоритм действий, который помогает наладить контакт с ребёнком ещё до рождения. Выберите удобное для вас время: лучше всего находиться дома, иметь возможность расслабиться, сосредоточиться, не отвлекаться на другие дела хотя бы в течение 15-20 минут. Когда вы почувствуете шевеления малыша, обратитесь к нему (говорите что-то, пойте свою любимую песенку и т.д.), одновременно трогая живот (поглаживая, ласково постукивая, обнимая) и наблюдая за реакцией малыша. Потом сделайте паузу на 3-5 минут и повторите "сеанс общения". В целом таких тактильно-голосовых воздействий должно быть 3-4.

   Вы заметите, что в первые дни, а возможно, и недели ребёнок будет затихать в ответ на ваши слова и действия. Но спустя время (от 1 до 3 недель ежедневных сеансов в зависимости от срока беременности и индивидуальных особенностей крохи и мамы) малыш начнёт отвечать вам - выпячивать что-нибудь или толкаться именно в то место живота, где сейчас лежит ваша рука. После этого радостного события, означающего, что "контакт есть", можно сократить количество обращений за один сеанс до 2-3. Но по-прежнему делать это ежедневно.

   Когда вы поймёте, что научились словом или прикосновением получать положительный отклик ребёнка, можете попробовать таким образом успокаивать его в трудные для вас моменты или призывать малыша к активности, когда вам хочется с ним поговорить или рассказать ему что-то важное, интересное, поделиться приятной новостью.

   Учиться общаться с ребёнком, конечно, может и папа. Но ваши с ним сеансы должны быть чётко разведены по времени. Например, мама общается ежедневно после обеда, а папа - по субботам после завтрака.

Сигнал о неблагополучии

   Сейчас для ребёнка движение - это единственный способ решить свои проблемы и заявить о своих потребностях. Вот мама легла спать. Исчезло привычное уютное покачивание. Несколько толчков - и она повернулась. Вновь покачивание. Ещё пара-тройка лёгких пинков под ребро. Снова повернулась. Замечательно!

   А что же тогда означают слишком буйные, болезненные для мамы шевеления плода? Это явное выражение недовольства, сигнал о физическом неудобстве или неблагополучном состоянии.

   Внезапные очень активные движения ребёнка часто бывают следствием неудобного положения мамы - такого, при котором малышу поступает меньше кислорода и питательных веществ (например, когда женщина сидит долгое время или положив ногу на ногу, лежит на спине). Ребёнок начинает шевелиться, тем самым массируя плаценту и восстанавливая нормальное снабжение его всем необходимым, а заодно подсказывая маме, что пора поменять позу. Кстати, учтите, что ближе к концу беременности ваш карапуз может активно протестовать, если вы легли не на его любимый бок. Малыш уже занимает определённую позицию, и если бок мамы не совпадает с его спиной, то в животе может начаться настоящая "дискотека".

   Итак, если ребёнок слишком активно двигается и толкается, причиняя вам боль, первое, что надо сделать, - изменить положение тела. Затем, если вы давно не ели - подкрепиться, если не гуляли - подышать свежим воздухом (возможно, буйство связано с тем, что у вас в крови стало меньше питательных веществ и кислорода). Запасной вариант - тёплая (но не горячая) ванна. Это успокаивает многих малышей, но находиться в ней более 7-10 минут нельзя. Некоторым утихомирить шалуна помогает кружка тёплого молока или чая из мяты, ромашки или мелиссы, песенка, поглаживания по животу и даже "уговоры".

   Внимание: если шевеления остаются необычно активными и болезненными в течение нескольких часов, обратитесь к врачу.

Почему ты затих?

   Вялые и слабые шевеления, так же как и чрезмерно активные, - повод насторожиться. Но не всегда.

   До 20 недель вполне реальны ситуации, когда вы слышите движения внутри себя - то целый день, то раз в 2-4 дня. После 20 недель у большинства женщин шевеления ощущаются практически ежедневно, а начиная с 30-32 недель - у всех становятся регулярными (у некоторых по часам, совпадающим после рождения с периодами бодрствования и сна новорожденного). Кроме того, надо учитывать и тот факт, что большинство детей вечером значительно активнее, чем в первой половине дня (это подтверждают экспериментальные подсчёты частоты шевелений плода).

   Если малыш затих и у вас это вызывает беспокойство - проведите следующий тест. Через полчаса после еды прилягте на левый бок и посчитайте количество шевелений за 30 минут. Их должно быть не меньше пяти. Если меньше - свяжитесь с врачом. Не откладывая отправляйтесь к доктору и в том случае, если вы в течение 12 часов ни разу не почувствовали движений ребёнка. Вовремя оказанная помощь может предотвратить угрожающую ситуацию или успокоить напрасно встревоженную маму.

   Чтобы стимулировать движения крохи, можно сделать несколько упражнений (физических или дыхательных с задержкой дыхания), съесть что-нибудь сладкое или полить на живот струёй холодной воды. Если есть музыка, на которую малыш обычно откликался шевелением, включите её. Ну, а то, что призвать тихоню к общению можно ласковыми словами и поглаживанием живота, - наверняка для вас очевидно.

   Интересные материалы: