Плановая подготовка к беременности. Анализы, питание и общие рекомендации.

В последние годы увеличилось количество пар, которые перед тем, как создать семью и родить ребенка, сначала осознают необходимость такого немаловажного этапа в совместной жизни, как планирование беременности и подготовка к ней.

Очень нежелательно, чтобы девушка забеременела в то время, когда её организм к такому состоянию совершенно не готов, ни в эмоциональном, ни в физическом плане.

Подготовка к зачатию

Подготовка к беременности – это, пожалуй, один из самых важных и основополагающих факторов для создания хороших условий, как для зачатия, так и для вынашивания будущего карапуза. Данный процесс, который означает осознанное планированное зачатие, дает возможность будущему ребенку появиться на свет здоровым и крепким, без тех или иных пороков, а самое главное состоит в том, что малютка будет любимым и желанным.

tЖелательно, чтобы подготовка к зачатию началась за два или даже три месяца до этого планового события. В этом процессе обязательно должны участвовать оба партнера. Этого времени достаточно для того, чтобы посетить всех необходимых специалистов, полностью исключить какие-либо риск, адаптировать свой образ жизни для правильного протекания беременности.

Самое важное в подготовке к беременности: анализы

    Терапевт — первый врач, который должен осмотреть женщину. измерить давление, направить ее и ее супруга в лабораторию, чтобы там они сдали анализы мочи и крови для определения резус-конфликта и группы крови. Благодаря всему этому можно будет избежать возможных осложнений в период беременности. Гинеколог. он должен женщину обследовать на наличие в ее половых органах инфекций и бактерий. Необходимо на все 100% исключить опасности для развития будущего плода, такие заболевания, как сифилис, гепатит, хламидиоз и так далее. Также крайне желательно посетить стоматолога, для того,чтобы он привел в полный порядок зубы и ротовую полость женщины, так как зубы являются еще одним фактором защиты ребенка от всевозможных инфекций.

Если партнеры приступили к такому важному и ответственному этапу, как подготовка к зачатию, то им обязательно нужно сдать анализы для обнаружения у женщины таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, расширение кровеносных артерий, сердечно-сосудистые проблемы. Только после того как будет определено, что таких патологий у женщины нет, партнеры смогут планировать зачатие.

Необходимо заметить, что и женщине, и молодому человеку нужно отказаться от таких пагубных привычек, как курение, употребление алкогольных напитков, наркомания. Все это, если и было, должно остаться в прошлом.

Желательно также сократить количество выпиваемого чая и кофе, в день этих напитков можно выпивать не больше двух чашек объемом не более 200 граммов.

Когда женщина готовится к зачатию, она должна вести здоровый и активный образ жизни. В основном это касается правильно питания, его состав должен быть сбалансированном, в нем должно быть много витаминов и микроэлементов. Положительным образом на состоянии женского организма сказывается прием фолиевой кислоты, которая в особенности нужна плоду на ранних сроках развития. Такая кислота есть в составе бобовых растений, орехов, моркови, свежей зелени, капусты, картофеля.

Чтобы беременность протекала легко, женщина должна вести активный образ жизни, как можно больше времени проводить на свежем воздухе, делать зарядку, в дневном распорядки должно быть время для физических нагрузок. Благодаря этому ее организм будет готовиться к тому, что очень скоро в нем начнет развиваться новая жизнь.

Подготовка к беременности является важным этапом, которым никто и никогда не должен пренебрегать!

Дополнено. Врач-терапевт общей практики: Игнатенко Ирина Викторовна.

Советы при подготовке к беременности

Женщине, желающей забеременеть и родить здорового ребёнка, важно знать, что подготовка начинается задолго до того, как появились заветные две полоски. Как подготовиться к беременности?

Во-первых, необходимо отказаться от вредных привычек. Курение во время беременности, даже пассивное очень вредно.

У курильщиц могут родиться маловесные дети, в будущем они нередко отстают от сверстников в умственном развитии.

Если женщина курила во время беременности, возрастает риск «внезапной детской смерти».

Алкоголь тоже не попутчик для нормальной беременности, его употребление часто приводит к выкидышам, ребёнок может родиться с патологией.

Обращаться в женскую консультацию желательно ещё на этапе планирования беременности. Доктор проведёт необходимые обследования, порекомендует правильную диету. Женщина должна сообщить врачу обо всех препаратах, которые она принимает. Обговариваются условия её работы. Если есть вредные факторы, влияющие на беременность, их нужно постараться устранить.

На этапе подготовки к беременности выясняются все наследственные заболевания. Специалист поможет вам советом, чтобы свести к минимуму опасность унаследования этих заболеваний ребёнком.

Прививки — первый шаг в подготовке к беременности!

При подготовке к беременности нужно поставить прививки, если в этом есть необходимость. Такие заболевания, как ветрянка или краснуха, очень опасны при беременности, если женщина не переболела ими раньше.

Прививки от этих болезней необходимо поставить за несколько месяцев до беременности.

До беременности необходимо вылечить все имеющиеся инфекционные, или вызванные паразитами заболевания. Токсоплазмоз, это заболевание, которое может передаваться от кошек. Если у вас есть домашний любимец, его нужно обследовать на предмет токсоплазмоза, поскольку он очень опасен для плода.

Очень важно привести в норму свой вес. Если женщина имеет лишний вес, то при беременности могут появиться гипертония или диабет. Если женщина страдает сахарным диабетом, то очень важно при беременности поддерживать уровень глюкозы в норме. Если наблюдается дефицит веса, то малыш может родиться ослабленным.

Питание и режим

Очень важно соблюдать режим, двигаться больше и много гулять. Питание должно быть богато витаминами, которые содержатся в овощах и фруктах. Доктор пропишет вам необходимый витаминный комплекс. Очень важны в этот период кальций, железо и фолиевая кислота. Молочные продукты, зелень, а также мясо и рыба, должны присутствовать в рационе беременной женщины.

Нелишним будет оформление медицинской страховки, которая сможет покрыть расходы, связанные с беременностью и родами. Важно решить вопрос о продолжительности отпуска по беременности и родам.

Женщина, планирующая стать матерью должна хорошо себя чувствовать и физически и морально, тогда и беременность будет протекать легко и ребёнок родится здоровым.