Как отдохнуть в бане и остаться дальше беременной здоровым ребенком

Наши прабабушки не знали о душах и ваннах. Единственным местом для свершения гигиенического ритуала была баня. Парились и здоровыми, и больными, и только забеременевшими, и уже на сносях. Даже умудрялись рожать там.

А сегодня гинекологи машут руками и кричат: «Нельзя!» Мол, экология не та, еда не та, здоровье не то что было раньше.Можно ли ходить в баню при беременности? Как обстоят дела на самом деле?

Содержание:

Можно ли в баню беременным?

Конечно, можно. Скажем даже больше: баня полезна для будущей мамы. Это уже доказано многими специалистами и самими мамами. Вот только некоторые положительные характеристики банных процедур:

  • укрепление естественных иммунных сил организма;
  • профилактика от простудных заболеваний и гриппа;
  • улучшение или полное излечение некоторых кожных заболеваний;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • выведение из организма шлаков и токсинов вместе с потом;
  • снятие чрезмерного мышечного напряжения;
  • активизация кровотока в области плаценты; предупреждение гипоксии плода;
  • тренировка дыхательной системы;
  • укрепление сосудов и профилактика отеков, растяжек.

Баня помогает держать вес в норме, справиться с головными болями, улучшает сон и аппетит. Роды у заядлых банщиц протекают быстро и легко.

Можно ли ходить в баню при беременности, Вы должны определиться со своим гинекологом. Безусловно, банные процедуры очень полезны для женщины в положении. Но есть противопоказания. О которых нужно знать, прежде чем принимать решение.

Когда баня и беременность несовместимы?

Банные процедуры могут быть полезны для десяти беременных и опасны для одной. Мы хотим сказать, что посещение бани может не подходить именно Вашему организму. Поэтому свое решение попариться нужно обсудить с врачом.

Когда баня противопоказана?

1) Общие для всех, но абсолютные противопоказания:

  • острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;
  • онкологические патологии различных органов и систем;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, инфаркт и т.п.);
  • недавняя операция;
  • эпилепсия, бронхиальная астма.

Узнайте. можно ли ходить в баню при месячных?

2) Противопоказания для беременных:

осложнения течения беременности (угроза выкидыша, плацентарная недостаточность, расширение шейки матки, сильный токсикоз, повышенное давление и др.);

поздние сроки (сильное нагревание тела приводит к перераспределению крови; последующее резкое охлаждение может спровоцировать разрыв плодных оболочек и отхождение вод; результат – преждевременные роды);

первое посещение бани (до наступления беременности женщина не ходила в баню, а тут вдруг надумала попариться; так делать нельзя).

Баня и беременность на ранних сроках

До двенадцати недель будущей маме ходить в баню нельзя. Первый триместр – это период формирования плаценты. То есть, ее еще нет. Перегревание может спровоцировать выкидыш.

В первом триместре у ребеночка формируются все органы и системы. Мама должна максимально обезопасить себя в это время. Никаких волнений, раздражителей. Ничего. А тепло – это раздражитель. Перегрев может привести к печальному последствию.

«Банные» правила для беременных

В принципе, они ничем не отличаются от правил для простых смертных.

Во-первых, в баню нужно ходить только в обуви. Босиком можно поскользнуться, подхватить грибок или вирус.

Во-вторых, под воздействием пара теряется много жидкости. Ее нужно восполнять. Поможет простая питьевая вода без газов, травяной чай, морс.

В-третьих, заходить в парилку можно только в головном уборе. Волосы должны быть сухими.

В-четвертых, после парной очень полезны и даже нужны охлаждения. Конечно, в Вашем теперешнем положении придется обойтись без ушата ледяной воды и холодного душа. Вполне хватит прохладного предбанника.

В-пятых, в парной можно находиться недолго и только на нижних полках. Лучше зайти несколько раз и побыть там несколько минут.

Если до наступления беременности Вы регулярно ходили в баню, прекращать эти процедуры не стоит. Конечно, в случае нормального течения беременности. Проконсультируйтесь со своим врачом по данному поводу. Кому, как не ему, известны все Ваши болячки.