Частое мочеиспускание при беременности

Учащенное мочеиспускание – это один из самых первых симптомов беременности, с которым может столкнуться женщина. Постоянно хочется в туалет, причем независимо от того, насколько наполнен мочевой пузырь. Так продолжается до самого конца первого триместра беременности, затем наступает некоторое облегчение и на последних месяцах беременности все возвращается снова. Но если в третьем триместре частое мочеиспускание легко можно объяснить тем, что большая и тяжелая матка давит на мочевой пузырь, ограничивая его объем и вынуждая опорожнять его чаще, то с чем связано это явление на ранних сроках беременности?

Частое мочеиспускание при беременности - причины

Для того чтобы разобраться в этом вопросе, нужно вспомнить о том, какие именно перемены происходят в женском организме сразу после зачатия. Во-первых, мочеиспускание усиливается под воздействием хорионического гонадотропина. Во-вторых, сейчас в теле женщины начинает накапливаться больше жидкости, которую требуется постоянно обновлять. Это и увеличение объема крови, и образование околоплодной жидкости, а кроме того, организм при помощи активной работы почек начинает усиленно избавляться от тех вредных веществ, которые могли в нем накопиться. Наконец, даже если вы пока этого не замечаете, матка растет и увеличивается в своих размерах, а мочевому пузырю, рядом с которым она находится, остается все меньше и меньше места. Вот поэтому и приходится беременной женщине даже в первом триместре чаще бегать в туалет. А к концу этого периода матка отдаляется от мочевого пузыря, передвигаясь ближе к центру живота и приподнимаясь к диафрагме. Поэтому давление уменьшается, и мочевой пузырь перестает вас беспокоить. До последнего месяца беременности, когда малыш опускается в малый таз и снова начинает давить на мочевой пузырь. К тому же, сейчас у ребенка есть и собственные почки, которые тоже начинают работать и заполнять материнский мочевой пузырь.

Как уменьшить возникающие неудобства

Частое мочеиспускание при беременности, безусловно, является определенной проблемой. И не только потому, что будущей маме приходится постоянно думать о том, куда бы можно было зайти в туалет. Дома, понятно, это довольно просто, но вот как быть, если хочешь сходить в кино или просто погулять? А, кроме того, неудобство заключается в том, что незначительное мочеиспускание происходит при каждом чихании, кашле, смехе и так далее.

Постарайтесь не употреблять напитков с содержанием кофеина, в частности, кофе, поскольку они обладают дополнительным мочегонным эффектом. Перед тем, как идти куда-то, не пейте воду и не употребляйте жидкой пищи. Не пытайтесь вообще ограничить употребление жидкости – в вашем положении она особенно необходима и не менее 2-х литров в день. Но если не хотите вставать ночью слишком часто в туалет, то последний раз пейте не позднее, чем за 2 часа, до того, как идти спать. Лучше чаще и больше пейте в течение всего остального дня.

Отправляясь в кино или в театр, попросите билеты на места, которые находятся рядом с проходом – это позволит вам без помех встать и выйти в туалет, если потребуется.

Используйте специальные ежедневные прокладки, которые позволят вам не бояться случайно пролившихся капелек мочи, особенно, если у вас слабая уретра.

Надевайте удобную одежду и белье, которое можно быстро снять при необходимости. Особенно это касается осенне-зимних периодов.

И самое главное – не беспокойтесь. Частое мочеиспускание во время беременности – это вполне естественное состояние, к тому же через несколько недель оно закончится, и вы сможете вполне насладиться спокойным ожиданием будущего малыша во время безмятежного второго триместра.