Кофе и берменность.

Каждая женщина во время беременности прикладывает максимум усилий для снижения любых рисков для своего ребенка, который уже живет собственной, пусть и внутриутробной, жизнью. При этом с самых ранних сроков остро встает вопрос правильного питания и влияния на организм употребления тех или иных продуктов.

Для многих женщин несколько чашек кофе на протяжении дня являются обычным делом. Но, вынашивая малыша, любительницы этого бодрящего напитка начинают волноваться о том, можно ли беременным пить кофе. Ведь этот напиток является совершенно натуральным продуктом, в котором не найти никаких опасных добавок. Однако, вместе с тем, часто врачи настоятельно рекомендуют поклонницам кофе обращаться с этим напитком очень осторожно, а во время беременности – уменьшить количество употребления данного ароматного напитка, если не вовсе исключить его из рациона.

Как правильно беременным женщинам пить кофе?

Кофе беременным пить разрешается, но не всем. Так, употреблять его можно и даже нужно женщинам с пониженным давлением, а также тем, кому трудно проснуться по утрам без чашечки этого горького напитка. Однако пить кофе не следует натощак и, кроме того, помните о том, что беременность и кофе без кофеина или с облегченным содержанием кофеина (к примеру, гранулированный или растворимый содержит его в меньших количествах) станет для вашего малыша лучшим выбором.

Некоторые беременные интересуются, обязательно ли пить кофе с водой. В данном случае напиток становится не таким крепким. Однако лучше все же разбавлять кофе молоком или сливками. Добавление в напиток молока играет большую роль для будущих мам. Дело в том, что кофе вымывает из костей кальций. А вынашивая ребенка, женщины и так отдают огромное количество кальция организму будущего малыша.

Запас кальция в организме человека формируется лишь до тридцатилетнего возраста, после чего он только расходуется приблизительно на 1% в год. Иными словами, к сорока годам его содержание в организме будет меньше на 10%, а к пятидесяти – на 20%. Идеальной профилактикой этого последствия считается соблюдение молочной диеты до тридцатилетнего возраста.

Итак, если вам не дает покоя вопрос о том, можно ли пить беременным кофе. то помните, что пить его следует с молоком для компенсации потери организмом кальция. А вот от употребления напитков наподобие «3 в 1» настоятельно рекомендуем воздержаться.

Что нужно принимать во внимание беременным, пьющим кофе

  • Если говорить о том, можно ли кофе беременным. и в каком количестве, то стоит сказать, что максимально допустимая доза не превышает двух кофейных чашечек в день.
  • Кофеин способствует повышению давления, а, поскольку в период беременности давление и так часто повышается, стоит задуматься о целесообразности употребления этого напитка.
  • Кофе оказывает мочегонный эффект. Поэтому его рекомендуют пить женщинам, склонным к образованию отеков.
  • Вспомните, можно ли возбуждаться при беременности. Кофе, как известно, является возбуждающим напитком, поэтому, особенно если ваша беременность сопровождается токсикозом с тошнотой и рвотой, головными болями, судорогами, от этого напитка придется воздержаться.
  • Противопоказан также кофе при язвенной болезни и гастрите.

Прополис с молоком во время беременности

Прополис является природным витаминно-минеральным комплексом, содержащим калий, кальций, полисахариды и множество других полезных веществ. Входящие в его состав бальзамические соли помогают организму противостоять разным инфекциям и микробам, защищаться от влияния вредных веществ, выводить радиацию и свободные радикалы. Поэтому на вопрос о том, можно ли беременным прополис с молоком. ответ однозначный – нужно.

Существует известный народный рецепт для улучшения эмоционального состояния и качества сна – молоко с медом. Но стоит сказать, что молоко с прополисом обладает точно такими полезными свойствами, и даже более того – данный продукт налаживает работу пищеварительного тракта и повышает иммунитет.

Для приготовления этого великолепного полезного напитка необходимо в 1 л горячего молока добавить 100 г измельченного прополиса, поставить на небольшой огонь примерно на 5 минут до растворения пчелиного продукта и процедить. Этот напиток отлично поможет успокоиться перед сном, ведь, как известно, ответ на вопрос, можно беременным возбуждаться или нельзя, категоричен.

Какие еще напитки можно пить во время беременности

Активные споры ведутся по поводу того, можно пить чай с молоком или нет. Некоторые врачи настаивают на полном вреде этого напитка во время беременности, тогда как другие его считают вполне допустимым. Черный чай можно пить с молоком, соблюдая следующие условия: заливать следует чай в молоко, причем оно обязательно должно быть горячим.

Интересуетесь, какие напитки можно пить беременным еще? Полезным в этот период считается чай с мятой, помогающий при отеках, токсикозе, головокружении и оказывающий успокаивающее действие.

Многие будущие мамы считают, что можно беременным пить зеленый чай или белый. Однако врачи предупреждают, что и ими увлекаться также не стоит. Данные чаи, несмотря на свой цвет, тоже достаточно крепкие.

Альтернативным вариантом может стать чай ройбуш, не содержащий кофеина. Можно также заваривать травяной сбор, разрешенный врачом. Очень полезным является чай с шиповником, богатый железом и витаминами B, C, PP. Также очень приветствуются чаи со смородиной, с имбирем.

В целом, совет для будущих мам, интересующихся, можно ли беременным кофе. если очень сильно хочется, то можно. Причем касается это не только кофе. Только не забывайте, что все должно быть в разумных количествах. От чашки сладкого кофе с молоком, выпитого ранним утром после вкусного легкого завтрака, с будущей мамой ничего плохого не случится, разве только прибавится энергии и отличного настроения.