Можно ли беременным купаться в море, в речке?

Лето – пора отпусков и приятного времяпровождения на пляже у реки или озера. К тому же, декретный отпуск – это последний шанс отдохнуть в тишине и покое на морском берегу в теплых краях, наслаждаясь последними денечками спокойствия перед рождением малыша. После рождения крохи уже будет не до валяния на пляже, ребенок будет занимать все время и внимание, и приятный отдых на лоне природы превратится в труд и работу.

Содержание статьи:

И вот, пока есть возможность отдохнуть на жарких пляжах, многие задаются вопросом, а можно ли беременным купаться в море или реке? Может быть, в таком особенном состоянии женского организма есть какие-то противопоказания для водных процедур в открытых водоемах?

Для начала нужно разобраться, о каком именно отдыхе на пляже мы говорим? Если вопрос стоит, можно ли беременным купаться в море или реке, плавать на бананах, покорять водные аттракционы и прочий экстрим, ответ будет категорично отрицательным.

Если же вопрос в другом, можно ли беременным купаться в речке, море или озере, не гоняя на водных лыжах, а просто отдыхая пассивно, то ответ будет, скорее всего, положительный.

Противопоказания для купания в море или реке при беременности

Есть общие факторы, при которых беременной женщине категорически запрещается купаться в водоемах, будь то море, река, озеро или пруд:

Беременность и купание в море: польза и вред

Так можно ли купаться в море при беременности? Почему нет? Если нет особых предписаний и запретов вашего врача-гинеколога, то поездка на море будет даже во благо. Беременность – это не болезнь, и лишать себя отпуска из-за нее довольно странно.

Купание в море во время беременности может даже принести огромную пользу будущей маме и ее малышу. Всем известны полезные свойства соленой морской воды, богатой йодом, что благотворно влияет на щитовидную железу и внутриутробное развитие плода .

Есть еще немаловажный фактор, являющийся огромным плюсом для купания в море при беременности. Морская вода, насыщенная полезными микроэлементами, способна предотвратить иммунокомпетентные болезни, в частности, гестоз. В случае если у будущей матери есть подозрение на гестоз, поездка на море будет просто необходима.

Кроме того, купание в море при беременности, впрочем, как и в любом другом водоеме, благотворно влияет на перегруженные мышцы женщины, расслабляя их и даря отдых организму от тяжести плода на тазобедренные суставы.

Теперь вы знаете, можно ли купаться в море при беременности. И, если вы уже пакуете чемоданы для поездки на лазурный берег, запомните несколько правил, соблюдая которые вы обезопасите себя и будущего малыша от неприятностей.

Правила купания в море при беременности:

  • Прежде чем ехать в отпуск или отправляться на пляж, обязательно посетите врача-акушера, который наблюдает течение вашей беременности. Он должен оценить общее состояние вашего организма и дать ответ, можно ли беременным купаться на море, в частности, именно вам в данный период беременности. Если все отлично, и врач дал «добро», можно смело собирать пляжную сумку.
  • Выбирайте теплое море. Температура воды должна быть теплее 22 градусов, иначе возможны переохлаждение и судороги.
  • Не купайтесь на полный желудок, после приема пищи должно пройти не менее 2х часов, иначе возможны проблемы с пищеварением и тошнота при беременности .
  • По приезду на пляж дайте своему телу «остыть». Не стоит сразу окунаться в воду, посидите 10-15 минут в тени, потратьте это время на нанесение солнцезащитного крема.
  • Не нужно делать долгих заплывов. Как только же почувствовали легкую усталость, сразу же отправляйтесь на берег. Беременные женщины склонны к судорогам, что может быть чревато на глубине.
  • Не давайте своему телу замерзнуть после того как вышли из водоема. Сразу же укутайтесь в теплое полотенце до полного согрева.

Теперь мы знаем как безопасно для малыша и с пользой для здоровья купаться в море. А как же обстоит дело с реками?

Беременность и купание в реке

Будущие мамы, которые живут вдали от моря и имеют из ближайших водоемов только реки и озера, также задаются вопросом, можно ли беременным купаться в речке или нет?

В принципе, купание в реке во время беременности мало отличается от купания в море. Речная пресная вода не так полезна, как морская, но в большинстве случаев она чище и мусор от отдыхающих граждан уносится течением.

Поэтому, беременным в реке купаться можно, только после одобрения этой идеи акушером. Правила отдыха на речке ничем не отличается от правил для морских берегов, за исключением некоторых нюансов:

  • Выбирайте пляжи с табличками, разрешающими купаться на данной территории. Разрешительные таблички означают, что пляж безопасен, регулярно берутся пробы воды санэпидстанцией и риск отравления, если вы случайно глотнете воду, сводится к нулю. Кроме того, на таких площадках дежурят спасатели, что никогда не будет лишним на отдыхе.
  • Желательно чтобы берег, на котором вы планируете отдыхать, был оборудован лежаками и зонтами от солнца, где можно будет с комфортом отдохнуть в тени не перегреваясь.
  • Выбирайтесь для отдыха на реке в безветренную погоду, после купания в прохладной воде может легко продуть и легким ветерком.
  • Если в данной местности специальные пляжи отсутствует, в таком случае купайтесь только в знакомых местах, где вы хорошо знаете дно и уверенны, что там нет ям.
  • Никогда не купайтесь в одиночестве. От подводных холодных течений могут возникнуть судороги, и вам может понадобиться помощь.