Можно ли беременным ездить на море отдыхать

К сожалению, далеко не всем женщинам посчастливилось жить на берегу моря и в полной мере наслаждаться ласковым солнышком и теплой целебной водичкой. Поэтому понятно желание тех, кому так не повезло, отправиться в отпуск куда-нибудь, поближе к этому раю земному. А что делать в том случае, если к моменту предполагаемого отпуска вы оказались беременны? Можно ли беременным ездить на море?

Уже много раз говорилось о том, что беременность является вовсе не болезнью, а одним из вариантов нормы, а это означает, что будущие мамы могут жить вполне обычной жизнью, соотнося ее со своим нынешним положением, конечно.

Какие существуют противопоказания

Прежде всего, для того, чтобы ответить на вопрос, не повредит ли будущей маме поездка в теплые края, нужно понять какие существуют к этому противопоказания. Собственно говоря, все те, которые требуют вашего постоянного нахождения под присмотром вашего врача. А именно:

  • плацентарное предлежание. Если плацента расположена слишком низко, то даже незначительной нагрузки бывает достаточно для того, чтобы вызвать кровотечение. Это можно выяснить при проведении УЗИ-обследования;
  • преэклампсия или поздний токсикоз беременных. Это очень тяжелое состояние, сопровождающееся появлением отеков на руках и ногах, повышением артериального давления, плохой работой почек и белка, появляющегося в моче. Безусловно, в этом положении ездить на море беременным явно не стоит, да и вряд ли захочется;
  • осложнение беременности хроническими заболеваниями в стадии обострения. В этом случае вы должны иметь постоянную возможность контакта со своим лечащим врачом, а значит, уезжать куда-либо далее 100 км от вашего постоянного места жительства оказывается довольно рискованно.

Ну вот, это, собственно и все ограничения, за исключением постоянного постельного режима при угрозе прерывания беременности, а теперь, поговорим о приятном.

Можно ли беременным ездить на море

  • Если с течением беременности у вас все отлично, никаких угроз или противопоказаний нет, и чувствуете себя вы тоже хорошо, то в этом случае вы можете выбирать для своего отдыха практически любую климатическую зону, хотя на последних месяцах беременности резко менять свой обычный климат, пожалуй, не очень хорошо.
  • Беременным следует учитывать т, что в их состоянии сильный перегрев организма крайне нежелателен, поэтому лучше отдать предпочтение той стране, температура воздуха в которой в этом сезоне окажется для вас привычной. Летом хорошо поехать отдохнуть к морю в Болгарию или Хорватию, Францию, Испанию. Среди стран ближнего зарубежья, это, конечно же – Крым с его сухим климатом, который оказывается для беременных не в пример полезнее влажного Кавказского побережья.
  • Если же вы предпочитаете для отдыха более экзотические страны, то беременным можно ездить на море туда, где нет опасности заразиться каким-то не менее экзотическим заболеванием. Поэтому, вряд ли вам подойдет для этой цели, например, побережье Африки.
  • Что же касается самих морских купаний, то они очень полезны беременным женщинам. Ведь морская вода, является, по сути, природным гипертоническим раствором, который великолепно оздоравливает организм, поддерживает тонус нервной системы и расслабляет мышцы, снимает стресс и, наконец, просто освежает. В насыщенной солями морской воде беременная женщина забывает о тяжести и неповоротливости своего тела, она снова становится легкой и подвижной и, плавая, тренирует свою дыхательную систему, готовя ее к предыдущим родам.
  • Но, безусловно, плавание и тренировка не подразумевают участия в соревнованиях или еще каких-то перегрузок. Просто получайте удовольствия от нахождения в воде и думайте о том, что в следующий раз ваш малыш уже будет находиться не внутри вас, а рядом с вами.