Мята при беременности

Мята, ах, мята! Какая она ароматная! Прохладительные напитки и горячие чаи с мятой позволяют в жару почувствовать себя более комфортно, а полезные свойства мяты хорошо помогают при некоторых недугах. Вот сегодня мы как раз и будем обо всем этом говорить, а именно, принесет ли пользу мята при беременности.

Раньше, многие мяту собирали и засушивали на зиму. А теперь, когда на прилавках появилось практически все, в этом необходимость отпала. Мяту без всяких проблем можно приобрести в ближайшей аптеке.

Существует несколько видов этого растения. Но самый часто используемый – это мята перечная или по-другому мята-холоднянка.

Запах и вкус мяты очень приятный, поэтому неприязнь к этому растению испытывают лишь немногие. Хотя, в беременность твои вкусовые предпочтения в еде могут измениться так, что даже привычное покажется отвратительным. Если так случилось, то ненавистный продукт употреблять категорически нельзя.

Мята полезна от корней до самых цветочков. Поэтому и листья, и цветы, и корневища – всё идет в ход. Мяту используют как в медицине, так и в кулинарии. Она содержит сахарозу, жиры, витамины с минеральными солями, фитонциды, эфирное масло и другие биологически активные вещества.

Но в период ожидания ребенка не все травки полезны.

Можно ли мяту беременным?

Мнения фитотерапевтов и медиков расходятся. Первые утверждают, что мята очень полезна при беременности, особенно при токсикозе. Вторые же предупреждают о том, что мята как и ромашка провоцирует в яичниках выработку эстрогенов. Когда ты беременна, то организм их практически не производит, дабы предотвратить выкидыш. А если ты будешь употреблять в пищу мяту, то механизм производства эстрогенов запустится вновь, матка придет в тонус, могут произойти роды раньше срока.

Кто же из них прав?

Ты удивишься, но и фитотерапевты и медики правы. Мяту при беременности использовать в пищу можно, но осторожно. Лучше покупать мяту в пакетиках в аптеке и заварить себе как чай. Такого чая акушеры рекомендует беременным выпивать не более 4 чашек в день. А вот эфирное масло мяты в период ожидания ребенка использовать категорически нельзя.

Чем полезна мята при беременности?

Мы уже упоминали, что мята полезна при токсикозе. Мятный чай отлично купирует приступы тошноты, а также гасит неприятное чувство изжоги. Если ты куда-то поехала, и тебя резко затошнило, то сразу скушай мятный леденец. Чай в такой ситуации заварить не получится, а вот мятная конфетка сможет помочь.

Во время беременности нередко нарушается работа ЖКТ. Результатами такого сбоя являются запоры. вздутие живота. чрезмерное газообразование в кишечнике, понос, колики. Для их профилактики рекомендует выпивать хотя бы по чашечке чая с мятой.

Но на этом полезные свойства мяты при беременности не заканчиваются. Она обладает мочегонными и желчегонными эффектами, успокаивающим и противорвотным действиями, болеутоляющими, сосудорасширяющими и антисептическими свойствами.

Если у тебя возникли проблемы с ротовой полостью, а именно появился неприятный запах изо рта, то стоматолог порекомендует тебе именно мяту.

Проблемы зуда и шелушения на коже так же поможет решить мята при беременности. Для этого завари мяту в кипятке (щепотка на 1 литр), подожди минут 20, остуди и смажь проблемные места этим настоем.

Кстати, пить кормящим мамам чай с мятой нельзя. Это растение препятствует выработке молока.

Если у тебя появился варикоз при беременности без узлов, то и здесь пригодится мята. Для этого сделай 2-х часовой мятный настой ( три столовые ложки мяты на литр кипятка). Обязательно его потом охлади, потом смочи им марлю и сделай в проблемных местах компресс минут на 30. Такие компрессы ты можешь делать три раза в день, но не более 21 дня.

Пару-тройку листьев мяты ты можешь мелко порубить и добавить в первое блюдо либо во второе. Вот тебе и ароматная приправа, и средство для предотвращения тошнотиков.

Так же мята полезна при бессоннице, стрессах, ларингите, простуде, кашле, болях в сердце и мышцах.

Вот и все, что мы хотели тебе рассказать о мяте. Очень надеемся, что ты не забыла – переборщить с мятой, значит навредить себе!

Будь здорова!

Cпециально для Моя ЛЯЛЯ

Интересные статьи: как плести колосок предлагаем к прочтению.