Поясничные боли во время беременности: природа и методы борьбы

30 мая 2014 2 82258

Состояние беременности сказывается не только на внешности женщины, но и, в большей мере, на её самочувствии. Изменения ощущений своего тела абсолютно нормальны, ведь в организме происходит серьёзная перестройка. Те или иные ощущения дают знать, если что-то идёт не так. Предлагаем рассмотреть боли в пояснице на ранних сроках беременности и то, о чём они могут сказать. Основная загвоздка в том, что многие женщины либо не обращают на них внимания, либо не относят их на счёт беременности.

Отчего могут возникнуть боли в пояснице на ранних сроках беременности

Некоторые будущие мамочки, ощутив боль в спине, начинают лечить миозит и простуду. Однако, чаще всего, поясничные боли на ранних сроках беременности происходят не от этого. На самом деле, подобные ощущения на первом триместре не редкость. Дело в том, что, не подвижные дотоле, крестец и бёдренные суставы становятся более расслабленными, вследствие воздействия гормона релаксина. А связки лона подвергаются размягчению. В данном случае, лёгкая боль имеет совершенно естественную природу и не должна вызывать никакого беспокойства у беременной.

Другое дело, если боль приобретает спазматический, ярко выраженный характер. и сопровождается нарушениями координации. Это может быть свидетельством развивающегося симфизита, который возникает от сильного растяжения мышц лона, и может повлечь внутреннее кровотечение. Заболевание должно лечиться в стационаре, под бдительным присмотром медиков.

Также боль в пояснице на ранних сроках беременности может возникнуть из-за смещения центра тяжести, которому способствует растущий животик. Чтобы удерживать равновесие, будущие мамочки инстинктивно разводят плечи и вытягивают шею вперёд. Такое положение увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника и, как результат, возникает боль. Ситуация обостряется, если беременная ранее страдала сколиозом, остеохондрозом, атрофией мышц и другими заболеваниями костно-мышечного аппарата. При пассивном времяпровождении может возникнуть боль, отдающая в нижние конечности. Эти боли вполне естественны, но могут доставлять серьёзные неудобства.

Если боли в пояснице на ранних сроках беременности сопровождаются жаром. отёчностью, тёмной уриной и мигренью, скорее всего, это сигнализирует об обострившихся инфекционных или воспалительных процессах в почках, мочеполовой системе или желчном пузыре. В таком случае нельзя заниматься самолечением, а следует немедленно обратиться к врачу и сдать анализы. При спазматическом характере боли, которая охватывает не только поясничный отдел, но и паховую область, медик, в первую очередь, заподозрит мочекаменную болезнь или почечные колики.

Но самую большую угрозу представляют боли, накатывающие волнами. с тенденцией к усилению схваток. Их можно сравнить с очень болезненными месячными или резью при кишечной инфекции. А если при этом беременная обнаружила подозрительные бурые или коричневые выделения из влагалища, то это уже серьёзный повод для тревоги. Скорее всего, это сигнал о начавшемся или приближающемся выкидыше.

Методы борьбы с болями в пояснице у беременных

Если боль возникла на фоне инфекционного заболевания, то, соответственно, необходимо лечить причину. Метод лечения должен избрать врач. Скорее всего, это будут диета и медикаментозные препараты . А вот боль физиологического характера можно облегчить только самостоятельно. Даже во время беременности девиз: «движение – это жизнь» весьма актуален. Будущей мамочке необходимо выполнять зарядку, больше двигаться и гулять. Для дополнительной нагрузки можно записаться в секцию йоги для беременных. Наиболее безопасным является плавание. Оно вообще благотворно влияет на организм в целом. А физическая подготовка будущей матери значительно облегчает процесс родоразрешения. Подробнее о гимнастке для беременных →

Также необходимо постоянно следить за осанкой . при любом удобном случае растягивать позвоночник и лежать на жёсткой поверхности. Немаловажную роль играет и постель, на которой спит беременная. Ортопедический матрас поможет снять лишнее напряжение и распределить нагрузку на позвоночник во время сна. А полноценный отдых, это залог устойчивости нервной системы и общего состояния беременной.

Если же боль в пояснице на ранних сроках беременности вызвана радикулитом, миозитом или простудой, можно применить вспомогательные средства. В большинстве случаев, аптечные мази содержат спирты, которые могут нанести вред плоду. Лучшим выходом для беременной будет покой и отсутствие физических нагрузок. Во время обострения также нельзя применять массаж. Самым эффективным народным средством является медовый компресс . в сочетании с шалью из натуральной шерстью. Необходимо разогреть мёд, нанести его на область поясницы, сверху наложить полиэтилен и замотать платком.

В заключение можно сказать, что зачастую, боли в пояснице при беременности обусловлены обычной перестройкой организма и не несут вреда. Однако чтобы исключить некоторые риски, стоит уточнить природу данного состояния у врача. Будьте здоровы – и вы, и ваш малыш!

Советуем почитать:  Мазня на ранних сроках беременности