Появление нового существа в этом мире это великая вещь и сложный процесс. После вступления в брак, женщины хотят рождения здорового ребенка. Если эти женщины готовы, то как можно увеличить шансы на здоровую беременность?
В сегодняшней статье мы представим соответствующие продукты, чтобы увеличить шансы на здоровую беременность.
1. Молочные продукты
Ежедневное потребление молочных продуктов, в том числе йогурта, сыра могут способствовать овуляции для женщин, увеличивая шансы на беременность. Специалисты по рождаемости говорят, что даже мороженое может быть поставлено как хороший молочный продукт, чтобы избежать ее потребления, поскольку оно содержит сахар. Китайские врачи считают, что в течение двух недель, женщина может потреблять 500 граммов молочных продуктов. Для тех женщин, которые страдают от ожирения, рекомендуется потреблять йогурт с низким содержанием жира. Это удобный способ для управления веса, как ожирение влияет на фертильность.
2. Внутренности животных
Печень и сердце животных содержат соединения, которые повышают сексуальную способность. Тем не менее, эти продукты также имеют высокий уровень холестерина, так что женщины с избыточным весом должны контролировать свое потребление этих продуктов.
3. Продукты, которые содержат белок
Нежирная свинина, яйца, куриное мясо, фасоль и т.д. Недавнии исследования показали, что женщины, чей рацион содержит на 25 процентов больше белка, чем раньше, и количество углеводов было менее 40 процентов, имели наибольшие шансы забеременеть, по сравнению с пациентами с малым количеством потребления белка.
"Белки очень важны для эмбриона и качество яйцеклетки" сказал доктор Рассел. Во время лечения он требует от своих пациентов следовать ежедневному рациону, состоящего на 25-35 процентов из белка и 40 процентов углеводов до 3 месяцев до беременности, чтобы отрегулировать качество яйцеклетки.
4. Овощи и фрукты, которые содержат витамин
Витамин А может индуцировать клеточную пролиферацию и рост новых клеток. Витамин B участвует в метаболизме белков и жиров. Витамин С укрепляет иммунную систему. Витамин Е усиливает качество спермы. Обеспечение организма всеми витаминами может улучшить состояние его здоровья, увеличивая шансы на беременность.
5. Продукты, которые содержат L-аргинин
Среди продуктов, которые содержат L-аргинин входят кунжут, арахис, орехи, угорь и другие морские продукты содержат L-аргинин, вещество, необходимое для спермы. Аргинин увеличивает сексуальные возможности и улучшает качество спермы.
6. Продукты, богатые цинком
Морепродукты содержат много цинка, который очень полезен для девушек.
Кроме того, говядина, куриная печень, яйца, баранина и свинина, которые содержат значительные уровни цинка. В то же время, все те, кто вегетарианцы могут принять цинк через бобы, арахис, сахарную свеклу, капусту и другие растительные продукты.
Кроме диеты, внимание должно быть уделено повседневной жизни:
1. Возраст
Если женщина старше 35 лет запланировала забеременеть, то вы должны сначала сделать медицинское обследование, чтобы выяснить состояние своего здоровья, а затем можно попытаться улучшить состояние здоровья организма.
Беременность это процесс, который требует приверженности обоих партнеров, а также состояние здоровья ее мужа, что очень важно для повышения шансов на беременность. Также мужчина должен сократить использование алкогольных напитков, табака.
2. Отдых и сон
В наше время, люди спят слишком много. Многие из нас ложатся спать поздно вечером, а потом дремлют в течение дня. Эта привычка может вызвать негативные последствия для физических функций деторождения, уменьшая шансы на беременность. Таким образом, пара, которая хочет быть с детьми, должны улучшить правила работы и перерывов. Если спать до 22:00, чтобы избежать чрезмерной усталости и попытаться облегчить напряженность в течении деня.
Продукты которые не рекомендуются для женщин:
1. Острая пища
Перец чили, перец и пряные продукты для желудка и вообще запретить женщинам, которые беременны или планируют беременность. Если потреблять острую пищу могут быть проблемы в пищеварительной системе.
2. Чрезмерное потребление сахара
На усвоение сахара тратиться много кальция в организме. Недостаток кальция во время беременности влияет на здоровье костей и зубов ребенка.
3. Алкоголь
Алкоголь отрицательно влияет на интеллект ребенка.
4. Соленья
Соленья лучше избегать, потому что многие из них содержат соль, которая не благоприятствует будущему здоровью матери.
5. Продукты, которые содержат кофеин
Женщины, которые готовы забеременеть не должны потреблять больше кофе, чая или других продукты, которые содержат высокие уровни кофеина. По данным исследований, кофеин может изменить уровень гормонов и снизить женщин шансы на беременность.
Кроме этих продуктов, семейная пара должна обратить внимание на благоприятное время для овуляции. Согласно традиционной китайской медицине, человеческое тело тесно связано с природой. Оборот в 4 сезона приносит много различной информации. Все животные размножаются в весенне-летний период. Большинство растений будет процветать весной или летом.
Таким образом, весна и лето являются сезонами наиболее подходящими для планирования беременности. На самом деле, на китайском языке, весна символизирует любовь и сексуальные отношения. Современные китайские врачи считают, что с мая по октябрь является наиболее подходящим временем для рождения любви и беременности.