проблемы весной

С повышением температуры весной, многие из нас чувствуют усталость, сонливость или часто возникает путаница, что традиционная китайская медицина называет "сонливость весной". Эти физические симптомы являются нормальной реакцией, вызванные сменой времен года.

В холодное зимнее время, кровообращение и секрецией пота замедляются, чтобы уменьшить потери энергии и поддерживать нормальную температуру тела. С наступлением весны увеличивается кровообращение и выделение пота. С помощью этих реакций наше тело будет тратить больше кислорода, уменьшая содержание кислорода в головном мозге. Для этого наше тело должно обуздать умственную деятельность, чтобы уменьшить потребление кислорода и кровотока в головном мозге. Поэтому мы чувствуем сонливость весной. Однако, сонливость в течение весны может дать предупредительные сигналы для некоторых скрытых проблем. Сегодня мы поговорим подробно об этих проблемах.

1. "Состояние покоя весной" может быть своего рода психологической защитой

Согласно китайской медицине весной большая разница температур между днем и ночью, что может вызвать большие психологические колебания. Таким образом, весной появляются психологические симптомы болезни. По данным исследований, чрезмерная сонливость может быть своего рода психологической защитой, а это значит, что люди, которые не хотят проблем и ежедневному напряжению предпочитают спать в течение очень долгого времени. Люди, которые имеют "Сонливость весной" из-за психологического давления должны обратиться за помощью к психологу.

2. Анемия

Выше говорилось, что повышение температуры в весенний период приводит проблемам снижения кровотока в головном мозге, что приводит к сонливости. Но эти симптомы могут также предупреждать проблему анемии, которая может возникнуть в любом возрасте. Кроме усталости и чрезмерного сна, люди, пострадавшие от анемии также могут иметь головокружение, головные боли, шум в ушах, психическую нестабильность и т.д. Если у вас есть вышеперечисленные симптомы, рекомендуется сделать анализ крови.

3. Недостаток кислорода в мозге

Многие из пожилых людей имеют проблемы с артериями и недостаточным кровообращением в мозге. Если у вас есть чрезмерная сонливость весной вместе с сокращением памяти, с более медленными реакциями и другими психологическими симптомами, то могут возникнуть проблемы нервной системы и сосудов головного мозга. Таким образом, необходимо обратиться к медицинскому эксперту, чтобы этих проблем не было.

4. Расстройства дыхания во время сна

Препятствия в верхних дыхательных путях (рта, носа, пазух), остановка дыхания во сне, может вызвать недостаток кислорода во время сна и отдыха. В результате, в течение дня может наблюдаться усталость и сонливость. Для людей, которые страдают от ожирения и храпа ночью, лучше пойти проверку на нарушения дыхания во время сна и получить надлежащее лечение.

5. Болезни сердца

Различные заболевания сердца могут быть вызваны в результате серии проблем с кровью и сердечнососудистой системы, блокируя артерии и т.д. Эти причины могут привести к усталости, аритмии, проблемам с дыханием, стеснении в груди, головокружению и другим симптомам, которые могут ухудшиться после деятельности и улучшения после отдыха.

6. Сигналы предупреждения психического заболевания

Весна это сезон с несколькими вспышками психологических проблем. Нейропсихиатрия предупреждает, что люди, которые имеют частые нарушения, беспокойство или большую депрессию, должны обратить внимание на "покоя весной", который может быть предупреждающим сигналом для начала психического заболевания. Рекомендуется, во время этой фазы потреблять бананы, картофель и шоколад, чтобы облегчить депрессию. Кроме того, общение с семьей и близкими друзьями является эффективным методом для снятия внутренних напряжений.

"Сонливая весна" может быть сигналом некоторых заболеваний. Но если эти симптомы проходят после этого этапа, то вы не должны беспокоиться.

Ниже мы представляем вам некоторые методы традиционной китайской медицины для удаления спящего режима весной, вызванного изменением сезонов.

1. Массаж лица:

Мы имеем множество акупунктурных точек. Регулярный массаж лица и головы может способствовать циркуляции крови, тем самым снижая усталость.

2. Расчесывайте волосы:

Расчесывайте волосы несколько раз, чтобы улучшить циркуляцию крови в голове и восстановить недостаток кислорода в мозг. Этот метод не используйте слишком долго, используйте просто расческу.

3. Мойте лицо холодной водой:

Очистка лица холодной водой может стимулировать лицевые нервы и ум, что уменьшает негативное воздействие энергии "Янь" в печени.

4. Пребывайте на солнечном свете:

Хотя весь день может быть слишком занят, дайте себе несколько минут, чтобы находиться на солнце, так как это может уменьшить депрессию и усталость.

5. Прослушивание музыки:

Даже западные врачи подчеркивают важность восточной музыки в наших мозгах, слушайте эту музыку часто, как вам нравится. Увидите сразу, что ваше настроение улучшится.