Артрит является заболеванием, которое влияет на суставы и что повлияло на 1% от мирового населения. Чаще страдают от артрита женщин в возрасте 25-50 лет во всем мире.
Кроме лекарств вы можете использовать некоторый методы с точки зрения дома, чтобы облегчить симптомы.
1. Имбирь - китайское растение, которое было использовано в течение тысяч лет в Азии для лечения болей и проблем с охлаждением. Сегодня, имбирь остается самой распространенной в мире специей, которая борется с болью, что подтверждается исследованиями. Исследование, проведенное в медицинском факультете в Майами, во главе с профессором Рэй Альтманом обнаружили, что имбирь на самом деле служит, чтобы облегчить боль от артрита. Сделайте привычкой выпить стакан или два из имбирного чая с небольшим количеством меда.
2. Сельдерей-сельдерей содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин С, витамины группы В, и т.д. В китайской медицине, сельдерей использовался в качестве лекарства для высокого кровяного давления и артрита и ревматизма. Вещества в сельдерее отвечают за облегчение воспаления в случае ревматоидного артрита и остеоартрита.
3. Примочки с теплой водой или душ
Примочки с теплой водой или душем, может ослабить боль костей и мышц. Если у вас есть боли в суставах применяйте теплые компрессы.
4. Мята.
Вероятно, вы не знаете, что мята содержит много веществ, противовоспалительного характера и это растение, которое широко используется в народной медицине при головной боли и зубов. Чтобы получить максимальную отдачу от этого растения, особенно для лечения боли от артрита используйте его в соки или воду.
Можете ли вы правильно сделать напиток с мятой?
Отварить два стакана воды с 4 листьями сушеной мяты в течение 15 минут. Выпевайте чашку мятного чая каждые 4 часа.
5. Английская соль.
Согласно Национальной академии наук США, недостатки магния приводит к инсультам, остеопорозу, болезни сердца, артриту и т.д. Для этого есть небольшая помощь от английской соли, что может быть хорошим решением. Если у вас есть боли в суставах: бросьте в ванну с теплой водой соли чашки Эпсом.
6. Рыбий жир.
Омега-3 жирные кислоты способны облегчить боль от артрита, потому что это уменьшает воспаление. Врачи предполагают, что люди должны потреблять рыбу, содержащую высокие уровни омега-3, а также низкое содержание ртути, как лосось, тон и т.д.
7. Корица и мед.
Мед с корицей считается эликсиром здоровья. Исследование показали, что ложка меда с корицей перед завтраком очень эффективно для облегчения симптомов артрита.
В стакане теплой воды 1 ч.л. меда смешать с половиной чайной ложки корицы.
8. Вишня.
В этих красных фруктах было обнаружены вещества, которые уменьшают боль от артрита, говорится в исследовании, проведенном в Бостоне. Если вы страдаете от артрита ешьте немного свежей вишни.
9. Брокколи
Компонент брокколи оказался ключом к предотвращению или замедлению развития артрита, согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале «Артрит и ревматизм».
Согласно исследованию, результаты лабораторных экспериментов показали, что мощный антиоксидант под названием сульфорафан в брокколи может предотвратить распад хряща и уменьшить боль.
Исследование было проведено на мышах, которые показали очевидные признаки улучшения и сокращения пробоя хряща и уменьшение остеоартрита.
По мнению исследователей, сульфорафан освобождается во время еды овощей, принадлежащих к семейству капустных, специально отмечено, брокколи.
Первоначально исследования связывали потребление брокколи с сокращением рака, но новые исследования теперь говорят, что этот овощ имеет много других возможностей, чтобы бороться и с артритом. Артрит является заболеванием, который разрушает суставные хрящи в руках, ногах и позвоночнике. Обычно болезнь влияет на пожилых людей.
Группа исследователей из университета в Англии заключили, что химические вещества брокколи блокируют фермент, который вызывает повреждение суставов пациентов с остеоартритом, наиболее распространенной формой артрита.
Британская газета "Daily Mail" сообщает, что это первый случай, когда этот овощ связан с остеоартритом.
Брокколи также является естественным борцом со многими видами рака, включая рак молочной железы, рак матки, рак простаты, рак внутренних органов, таких как легкие, печень, толстой кишки, почек и т.д. Предыдущие исследования показали, что брокколи особенно хорош против рака молочной железы и рака матки для удаления дополнительного эстрогена из организма.
Это связано с наличием сильного антиканцерогенного вещества, сульфорафана, бета-каротина, селена и других питательных веществ, таких как витамин С, витамин А и витамин Е, цинк, калий и некоторые аминокислоты, которые очень ценны против канцерогенные вещества.
10. Шафран. Шафран пряность, распространенная в индийской кухне, также используется в некоторых других районах Азии. Многие исследования были проведены на этом, которые показали, что свойства шафрана облегчают симптомы артрита, как это имеет противовоспалительные свойства и антиоксиданты.